Дневная смена
Сменная работа (работа по сменам) — один из видов графика (распорядка) трудовой деятельности, в котором время работы в течение суток в разные рабочие дни может различаться.
Сменная работа применяется на непрерывных производствах либо для обеспечения более полной загрузки оборудования, требующего непрерывного управления со стороны персонала. А также в больницах и (особый вид смен — на железной дороге). Сменная работа является фактором риска для здоровья, а также может способствовать конфликтам в брачных, семейных и личных отношениях.
Влияние на здоровье
В и эпидемиологии считается, что сменная работа является фактором риска для здоровья некоторых людей, так как нарушение циркадных ритмов (см. десинхроноз) может увеличивать вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, когнитивных нарушений, ожирения и диабета.
В развитых государствах число людей, работающих посменно, достигает 20 % от общего количества работающего населения. Проблемы со здоровьем среди сменных рабочих включают нарушения сна, обмена веществ, желудочно-кишечные заболевания, увеличение случаев сердечно-сосудистых заболеваний. Чаще, чем у рабочих дневных смен, наблюдается высокий уровень триглицеридов и холестерина, низкая концентрация липопротеинов высокой плотности. Имеются доказательства, что такие показатели служат фактором риска не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и злокачественных опухолей.
Механизмы, лежащие в основе увеличенного риска злокачественных опухолей среди работающих в ночную смену, могут быть связаны с нарушением циркадных ритмов и вынужденным световым воздействием в ночные часы, что приводит к сокращению выработки мелатонина — известного биологического блокатора канцерогенеза.
Основные положения
В ряде производств особенности технологических процессов и требования к производительности таковы, что в односменном режиме их выполнить невозможно. К ним относятся, например:
- Непрерывные производства (например, доменное, в котором печи работают непрерывно в течение нескольких лет, а внеплановая остановка равнозначна крупной аварии).
- Службы экстренной помощи — полицейская, пожарная, спасательная, медицинская, — где требуется обеспечить минимальное время реакции в любое время суток.
- Предприятия сферы обслуживания, торговли.
- Предприятия транспортной сферы (например, на железной дороге, где движение поездов осуществляется круглосуточно, а внеплановый перерыв в работе может привести к серьёзным проблемам и недопустимым задержкам в движении поездов).
- Любое производство, где требуется обеспечить увеличение объёма произведённой продукции на единицу времени за счёт более интенсивного использования парка наличного производственного оборудования и площадей.
В таких случаях организуется работа по сменам — работники разбиваются на группы (смены), которые работают последовательно таким образом, чтобы исключить перерывы в технологическом процессе. Хотя называть группы работников сменами неверно, ведь Трудовой кодекс Российской Федерации — России определяет смену, как рабочий день (ст. 93 ТК России) или как работу (ст. 94,96 ТК России), то есть по сути, смена — это рабочее время. Поэтому, для организации сменной работы совсем необязательно, чтобы группы работников сменяли друг друга, достаточно, если один работник сменяет другого. Сменная работа требует неукоснительного соблюдения 40-часовой рабочей недели (ст. 91 ТК России), максимальной продолжительности перерывов в работе (ст. 108 ТК России) и достаточной продолжительностью еженедельного междусменного отдыха (ст. 110 ТК России).
Российское трудовое законодательство даёт право работодателю организовывать сменную работу при наличии такой необходимости. Порядок сменной работы определяется ст. 103 Трудового кодекса России, которая требует, в частности, чтобы график смен доводился до сведения работников не позднее чем за месяц до введения в действие, а также категорически запрещает работу в течение двух смен подряд.
Длительность смены Трудовым кодексом не регулируется, кроме как для отдельных категорий работников (несовершеннолетние, инвалиды), так что график работы должен лишь обеспечивать выполнение норм Трудового кодекса в части максимального рабочего времени в неделю.
В то же время, режим рабочего времени, при котором в течение суток работа может выполняться одной группой работников, сменным режимом не является. О сменном режиме можно говорить, в случаях, когда работа выполняется в течение суток поочередно различными сменяющими друг друга группами работников.
При сменном режиме рабочего времени должно быть установлено не менее двух смен в сутки, а, следовательно, продолжительность одной смены при сменном режиме рабочего времени не может составлять 24 часа.
В зависимости от особенностей требований конкретного производства, работа по сменам может быть организована либо в пределах стандартной рабочей недели (пяти- или шестидневной) с одним или двумя постоянными выходными, либо иным образом, тогда выходные определяются графиком сменности и могут приходиться на различные дни недели. График сменности может быть составлен на различные периоды. На непрерывных производствах, где невозможно обеспечить равную недельную загрузку, график составляется на учётный период, в котором всё отработанное время не должно превышать суммарного максимального рабочего времени за это время согласно ТК.
Виды сменной работы
Двухсменная работа
Выделяются две смены, обычно «дневная», «вечерняя» или «ночная» (при 12-часовой работе), суммарное время которых обычно не превышает 16 часов. Часто применяется непрерывный график в две смены по 12 часов. Как правило, при 12-часовой смене работа происходит в две смены:
- 6:00–18:00 — дневная смена;
- 18:00–6:00 — ночная смена;
Трёхсменная работа (четырёх-бригадный график)
Для непрерывных производств с большим количеством работников оптимальной считается схема работы «в четыре бригады». Работники разбиваются на четыре бригады, и каждый день три бригады работают, каждая в свою смену, а одна отдыхает. В промышленности России типичное распределение смен при четырёхбригадной трёхсменной работе следующее:
- четыре дня в ночную смену с 23:00 до 7:00, затем два выходных;
- четыре дня в дневную смену с 7:00 до 15:00, затем один выходной;
- четыре дня в вечернюю смену с 15:00 до 23:00, затем один выходной.
В таком графике в месяц при норме 167 часов бригады реально отработают разное время — 128, 178, 152, 184 часа, поэтому график составляется на учётный период длительностью в несколько месяцев, что позволяет компенсировать переработку в один месяц недоработкой в другие и в среднем обеспечить соблюдение недельной нормы рабочего времени.
Трёхсменная работа (пяти-бригадный график, он же «график 72»)
Работники разбиваются на пять бригад. В промышленности России типичное распределение смен при 5-бригадной 3-сменной работе следующее:
- два дня в дневную смену с 8:00 до 16:00, затем два выходных(48 часов);
- два дня в вечернюю смену с 16:00 до 24:00, затем один выходной («переходной», равный 24 часа);
- два дня в ночную смену с 0:00 до 8:00, затем три выходных (один «отсыпной» и два выходных, итого 72 часа).
Один цикл составляет 10 суток. В месяц бригады отработают от 136 до 152 часов каждая.
| январь | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| февраль | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| март | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| апрель | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| май | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| июнь | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| июль | 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| август | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| сентябрь | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| октябрь | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| ноябрь | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| декабрь | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| январь | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| бригада1 | 8 | 8 | 16 | 16 | 0 | 0 | 8 | 8 | 16 | 16 | 0 | 0 | 8 | 8 | 16 | 16 | 0 | 0 | ||||||||||||
| бригада2 | 16 | 16 | 0 | 0 | 8 | 8 | 16 | 16 | 0 | 0 | 8 | 8 | 16 | 16 | 0 | 0 | 8 | 8 | ||||||||||||
| бригада3 | 16 | 0 | 0 | 8 | 8 | 16 | 16 | 0 | 0 | 8 | 8 | 16 | 16 | 0 | 0 | 8 | 8 | 16 | ||||||||||||
| бригада4 | 0 | 0 | 8 | 8 | 16 | 16 | 0 | 0 | 8 | 8 | 16 | 16 | 0 | 0 | 8 | 8 | 16 | 16 | ||||||||||||
| бригада5 | 8 | 8 | 16 | 16 | 0 | 0 | 8 | 8 | 16 | 16 | 0 | 0 | 8 | 8 | 16 | 16 | 0 | 0 |
См. также
- Самозанятость
Примечания
- ?
- Julien Delezie, Etienne Challet. Interactions between metabolism and circadian clocks: reciprocal disturbances // Annals of the New York Academy of Sciences. — 2011-12. — Т. 1243. — С. 30–46. — ISSN 1749-6632. — doi:10.1111/j.1749-6632.2011.06246.x. Архивировано 23 июля 2018 года.
- Frank A. J. L. Scheer, Michael F. Hilton, Christos S. Mantzoros, Steven A. Shea. Adverse metabolic and cardiovascular consequences of circadian misalignment // Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America. — 2009-03-17. — Т. 106, вып. 11. — С. 4453–4458. — ISSN 1091-6490. — doi:10.1073/pnas.0808180106. Архивировано 31 мая 2018 года.
- Анисимов В. Н. Хронометр жизни. «Природа» № 7, 2007. Дата обращения: 11 октября 2018. Архивировано 2 февраля 2017 года.
Ссылки
- Работа в ночную смену может вызывать психические заболевания и рак
Википедия, чтение, книга, библиотека, поиск, нажмите, истории, книги, статьи, wikipedia, учить, информация, история, скачать, скачать бесплатно, mp3, видео, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, картинка, музыка, песня, фильм, игра, игры, мобильный, телефон, Android, iOS, apple, мобильный телефон, Samsung, iphone, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, ПК, web, Сеть, компьютер, Информация о Дневная смена, Что такое Дневная смена? Что означает Дневная смена?
U etogo termina sushestvuyut i drugie znacheniya sm Rabochaya smena Smennaya rabota rabota po smenam odin iz vidov grafika rasporyadka trudovoj deyatelnosti v kotorom vremya raboty v techenie sutok v raznye rabochie dni mozhet razlichatsya Smennaya rabota primenyaetsya na nepreryvnyh proizvodstvah libo dlya obespecheniya bolee polnoj zagruzki oborudovaniya trebuyushego nepreryvnogo upravleniya so storony personala A takzhe v bolnicah i osobyj vid smen na zheleznoj doroge Smennaya rabota yavlyaetsya faktorom riska dlya zdorovya a takzhe mozhet sposobstvovat konfliktam v brachnyh semejnyh i lichnyh otnosheniyah Vliyanie na zdoroveV i epidemiologii schitaetsya chto smennaya rabota yavlyaetsya faktorom riska dlya zdorovya nekotoryh lyudej tak kak narushenie cirkadnyh ritmov sm desinhronoz mozhet uvelichivat veroyatnost serdechno sosudistyh zabolevanij kognitivnyh narushenij ozhireniya i diabeta V razvityh gosudarstvah chislo lyudej rabotayushih posmenno dostigaet 20 ot obshego kolichestva rabotayushego naseleniya Problemy so zdorovem sredi smennyh rabochih vklyuchayut narusheniya sna obmena veshestv zheludochno kishechnye zabolevaniya uvelichenie sluchaev serdechno sosudistyh zabolevanij Chashe chem u rabochih dnevnyh smen nablyudaetsya vysokij uroven trigliceridov i holesterina nizkaya koncentraciya lipoproteinov vysokoj plotnosti Imeyutsya dokazatelstva chto takie pokazateli sluzhat faktorom riska ne tolko serdechno sosudistyh zabolevanij no i zlokachestvennyh opuholej Mehanizmy lezhashie v osnove uvelichennogo riska zlokachestvennyh opuholej sredi rabotayushih v nochnuyu smenu mogut byt svyazany s narusheniem cirkadnyh ritmov i vynuzhdennym svetovym vozdejstviem v nochnye chasy chto privodit k sokrasheniyu vyrabotki melatonina izvestnogo biologicheskogo blokatora kancerogeneza Osnovnye polozheniyaV ryade proizvodstv osobennosti tehnologicheskih processov i trebovaniya k proizvoditelnosti takovy chto v odnosmennom rezhime ih vypolnit nevozmozhno K nim otnosyatsya naprimer Nepreryvnye proizvodstva naprimer domennoe v kotorom pechi rabotayut nepreryvno v techenie neskolkih let a vneplanovaya ostanovka ravnoznachna krupnoj avarii Sluzhby ekstrennoj pomoshi policejskaya pozharnaya spasatelnaya medicinskaya gde trebuetsya obespechit minimalnoe vremya reakcii v lyuboe vremya sutok Predpriyatiya sfery obsluzhivaniya torgovli Predpriyatiya transportnoj sfery naprimer na zheleznoj doroge gde dvizhenie poezdov osushestvlyaetsya kruglosutochno a vneplanovyj pereryv v rabote mozhet privesti k seryoznym problemam i nedopustimym zaderzhkam v dvizhenii poezdov Lyuboe proizvodstvo gde trebuetsya obespechit uvelichenie obyoma proizvedyonnoj produkcii na edinicu vremeni za schyot bolee intensivnogo ispolzovaniya parka nalichnogo proizvodstvennogo oborudovaniya i ploshadej V takih sluchayah organizuetsya rabota po smenam rabotniki razbivayutsya na gruppy smeny kotorye rabotayut posledovatelno takim obrazom chtoby isklyuchit pereryvy v tehnologicheskom processe Hotya nazyvat gruppy rabotnikov smenami neverno ved Trudovoj kodeks Rossijskoj Federacii Rossii opredelyaet smenu kak rabochij den st 93 TK Rossii ili kak rabotu st 94 96 TK Rossii to est po suti smena eto rabochee vremya Poetomu dlya organizacii smennoj raboty sovsem neobyazatelno chtoby gruppy rabotnikov smenyali drug druga dostatochno esli odin rabotnik smenyaet drugogo Smennaya rabota trebuet neukosnitelnogo soblyudeniya 40 chasovoj rabochej nedeli st 91 TK Rossii maksimalnoj prodolzhitelnosti pereryvov v rabote st 108 TK Rossii i dostatochnoj prodolzhitelnostyu ezhenedelnogo mezhdusmennogo otdyha st 110 TK Rossii Rossijskoe trudovoe zakonodatelstvo dayot pravo rabotodatelyu organizovyvat smennuyu rabotu pri nalichii takoj neobhodimosti Poryadok smennoj raboty opredelyaetsya st 103 Trudovogo kodeksa Rossii kotoraya trebuet v chastnosti chtoby grafik smen dovodilsya do svedeniya rabotnikov ne pozdnee chem za mesyac do vvedeniya v dejstvie a takzhe kategoricheski zapreshaet rabotu v techenie dvuh smen podryad Dlitelnost smeny Trudovym kodeksom ne reguliruetsya krome kak dlya otdelnyh kategorij rabotnikov nesovershennoletnie invalidy tak chto grafik raboty dolzhen lish obespechivat vypolnenie norm Trudovogo kodeksa v chasti maksimalnogo rabochego vremeni v nedelyu V to zhe vremya rezhim rabochego vremeni pri kotorom v techenie sutok rabota mozhet vypolnyatsya odnoj gruppoj rabotnikov smennym rezhimom ne yavlyaetsya O smennom rezhime mozhno govorit v sluchayah kogda rabota vypolnyaetsya v techenie sutok poocheredno razlichnymi smenyayushimi drug druga gruppami rabotnikov Pri smennom rezhime rabochego vremeni dolzhno byt ustanovleno ne menee dvuh smen v sutki a sledovatelno prodolzhitelnost odnoj smeny pri smennom rezhime rabochego vremeni ne mozhet sostavlyat 24 chasa V zavisimosti ot osobennostej trebovanij konkretnogo proizvodstva rabota po smenam mozhet byt organizovana libo v predelah standartnoj rabochej nedeli pyati ili shestidnevnoj s odnim ili dvumya postoyannymi vyhodnymi libo inym obrazom togda vyhodnye opredelyayutsya grafikom smennosti i mogut prihoditsya na razlichnye dni nedeli Grafik smennosti mozhet byt sostavlen na razlichnye periody Na nepreryvnyh proizvodstvah gde nevozmozhno obespechit ravnuyu nedelnuyu zagruzku grafik sostavlyaetsya na uchyotnyj period v kotorom vsyo otrabotannoe vremya ne dolzhno prevyshat summarnogo maksimalnogo rabochego vremeni za eto vremya soglasno TK Vidy smennoj rabotyDvuhsmennaya rabota Vydelyayutsya dve smeny obychno dnevnaya vechernyaya ili nochnaya pri 12 chasovoj rabote summarnoe vremya kotoryh obychno ne prevyshaet 16 chasov Chasto primenyaetsya nepreryvnyj grafik v dve smeny po 12 chasov Kak pravilo pri 12 chasovoj smene rabota proishodit v dve smeny 6 00 18 00 dnevnaya smena 18 00 6 00 nochnaya smena Tryohsmennaya rabota chetyryoh brigadnyj grafik Dlya nepreryvnyh proizvodstv s bolshim kolichestvom rabotnikov optimalnoj schitaetsya shema raboty v chetyre brigady Rabotniki razbivayutsya na chetyre brigady i kazhdyj den tri brigady rabotayut kazhdaya v svoyu smenu a odna otdyhaet V promyshlennosti Rossii tipichnoe raspredelenie smen pri chetyryohbrigadnoj tryohsmennoj rabote sleduyushee chetyre dnya v nochnuyu smenu s 23 00 do 7 00 zatem dva vyhodnyh chetyre dnya v dnevnuyu smenu s 7 00 do 15 00 zatem odin vyhodnoj chetyre dnya v vechernyuyu smenu s 15 00 do 23 00 zatem odin vyhodnoj V takom grafike v mesyac pri norme 167 chasov brigady realno otrabotayut raznoe vremya 128 178 152 184 chasa poetomu grafik sostavlyaetsya na uchyotnyj period dlitelnostyu v neskolko mesyacev chto pozvolyaet kompensirovat pererabotku v odin mesyac nedorabotkoj v drugie i v srednem obespechit soblyudenie nedelnoj normy rabochego vremeni Tryohsmennaya rabota pyati brigadnyj grafik on zhe grafik 72 Rabotniki razbivayutsya na pyat brigad V promyshlennosti Rossii tipichnoe raspredelenie smen pri 5 brigadnoj 3 smennoj rabote sleduyushee dva dnya v dnevnuyu smenu s 8 00 do 16 00 zatem dva vyhodnyh 48 chasov dva dnya v vechernyuyu smenu s 16 00 do 24 00 zatem odin vyhodnoj perehodnoj ravnyj 24 chasa dva dnya v nochnuyu smenu s 0 00 do 8 00 zatem tri vyhodnyh odin otsypnoj i dva vyhodnyh itogo 72 chasa Odin cikl sostavlyaet 10 sutok V mesyac brigady otrabotayut ot 136 do 152 chasov kazhdaya Grafik smen yanvar 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30fevral 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29mart 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30aprel 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29maj 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29iyun 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28iyul 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28avgust 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27sentyabr 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26oktyabr 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26noyabr 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25dekabr 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25yanvar 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24brigada1 8 8 16 16 0 0 8 8 16 16 0 0 8 8 16 16 0 0brigada2 16 16 0 0 8 8 16 16 0 0 8 8 16 16 0 0 8 8brigada3 16 0 0 8 8 16 16 0 0 8 8 16 16 0 0 8 8 16brigada4 0 0 8 8 16 16 0 0 8 8 16 16 0 0 8 8 16 16brigada5 8 8 16 16 0 0 8 8 16 16 0 0 8 8 16 16 0 0Sm takzheSamozanyatostPrimechaniya Julien Delezie Etienne Challet Interactions between metabolism and circadian clocks reciprocal disturbances Annals of the New York Academy of Sciences 2011 12 T 1243 S 30 46 ISSN 1749 6632 doi 10 1111 j 1749 6632 2011 06246 x Arhivirovano 23 iyulya 2018 goda Frank A J L Scheer Michael F Hilton Christos S Mantzoros Steven A Shea Adverse metabolic and cardiovascular consequences of circadian misalignment Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 2009 03 17 T 106 vyp 11 S 4453 4458 ISSN 1091 6490 doi 10 1073 pnas 0808180106 Arhivirovano 31 maya 2018 goda Anisimov V N Hronometr zhizni Priroda 7 2007 neopr Data obrasheniya 11 oktyabrya 2018 Arhivirovano 2 fevralya 2017 goda SsylkiRabota v nochnuyu smenu mozhet vyzyvat psihicheskie zabolevaniya i rak
