Эмоциональная саморегуляция - NiNa.Az

Эмоциональная саморегуляция (эмоциональная регуляция, ЭР) — способность эмоционально реагировать на жизненные события социально приемлемым образом, сохраняя достаточную гибкость, чтобы допускать спонтанные реакции, но откладывать их в случае необходимости. Её можно описать как совокупность процессов наблюдения, оценки и модификации эмоциональных реакций, которые осуществляют усиление или ослабление эмоций. Эмоциональная саморегуляция принадлежит к более широкому классу процессов регуляции эмоций, включающих как контроль над собственными чувствами, так и воздействие на чувства других людей в процессе межличностного общения. Она является необходимым условием для социализации и зависит как от культуры общества, так и от социального контекста ситуации.

См. также

• Психологическая саморегуляция
• Сдержанность
• Самопознание

Примечания

1. Cole P. M., Michel M. K., Teti L. O. The development of emotion regulation and dysregulation: a clinical perspective : [англ.] : [арх. 15 марта 2022] // Monogr Soc Res Child Dev : journal. — 1994. — Vol. 59, no. 2—3. — P. 73–100. — doi:10.2307/1166139. — JSTOR 1166139?origin=JSTOR-pdf. — PMID 7984169.
2. Thompson R. A. Emotion regulation: a theme in search of definition : [англ.] : [арх. 27 марта 2014] // Monogr Soc Res Child Dev : journal. — 1994. — Vol. 59, no. 2—3. — P. 25–52. — doi:10.2307/1166137. — PMID 7984164.
3. Gross J. J. Emotion regulation: affective, cognitive, and social consequences : [англ.] : [арх. 10 августа 2017] // Psychophysiology : journal. — 2002. — Vol. 39, no. 3 (May). — P. 281–91. — doi:10.1017/S0048577201393198. — PMID 12212647.
4. Niven K., Totterdell P., Holman D. A classification of controlled interpersonal affect regulation strategies : [англ.] // Emotion : journal. — 2009. — Vol. 9, no. 4 (August). — P. 498–509. — doi:10.1037/a0015962. — PMID 19653772.

Литература

• Милова Ю. В. Техники и приёмы регуляции эмоций // Вопросы психологии. — 2010. — № 3.
• Управление эмоциями // Головаха Е. И., Панина Н. В. Психология человеческого взаимопонимания. — Киев, 1989
• Эмоции как процесс, организующий поведение // Рейковский Я. Экспериментальная психология эмоций / Ян Рейковский. — M.,1979. — С. 133—151.
• Гаджиева Г. И., Косоногов В. В. // Регуляция эмоций: психофизиологический обзор. Психиатрия, психотерапия и клиническая психология. 2023. Т. 14. № 1. С. 58–69.